Witalna Forever

Prowadzi holistyczny mentoring zdrowia, łącząc mądrość japońskich metod — Slow Jogging, świadomy oddech Buteyki i filozofię „mniej znaczy więcej” — z najnowszą wiedzą o racjonalnym żywieniu, regenerującym śnie i relaksie. Tworzymy spersonalizowane programy oparte na czterech filarach witalności (ruch, dieta, sen, relaks), wspierając Was w budowaniu trwałych, codziennych nawyków prozdrowotnych. Dzięki naszej opiece odzyskujecie energię, równowagę i odporność, osiągając zdrowie oraz długowieczność w zgodzie z naturą własnego ciała.

O nas

Żyjemy pasją do holistycznego ruchu, świadomego oddechu i odżywiania, które same odmieniły nasze życie. Z tej miłości zrodziła się misja wspierania Was w budowaniu prostych, codziennych nawyków – tak, by energia i lekkość towarzyszyły każdemu dniu. Dołączcie do naszej społeczności i przekonajcie się, jak małe kroki potrafią otworzyć drzwi do wielkich przemian w zdrowiu i codziennym szczęściu.

Zobacz

To dla Ciebie

Jeśli czytasz te słowa, to znaczy, że Twoje ciało właśnie dało Ci sygnał: „hej, jestem gotowe na zmianę”. Nie musisz rzucać się w wir ekstremalnych diet ani wyciskać siódmych potów na siłowni, by poczuć różnicę. W Witalna Forever wierzymy, że prawdziwa rewolucja zaczyna się od najmniejszych kroków – od 30-minutowego truchtu w ryt­mie niko-niko, kilku świadomych oddechów przed snem czy chwili uważności przy śniadaniu. To właśnie te drobne, powtarzalne gesty napędzają wielkie procesy regeneracji w Twoich komórkach.

Mamy za sobą dziesięć lat szkoleń i tysięcy przebytych kilometrów, ale przede wszystkim setki historii ludzi takich jak Ty: zapracowanych, przemęczonych, często przekonanych, że „tak już musi być”. Razem z nimi udowodniliśmy, że można inaczej. Nasze programy łączą mądrość japońskich metod (Slow Jogging, Buteyko) z nowoczesną wiedzą o diecie, śnie i zarządzaniu stresem. Każdy z czterech filarów podajemy w formie prostych, jasnych praktyk dopasowanych do Twojego rytmu dnia, możliwości i kondycji. Zero presji – działamy poniżej progu zmęczenia, bo energia ma Cię wspierać, a nie wypalać.

Wejdź z nami na ścieżkę „mniej znaczy więcej”: umów się na pierwszą Konsultację Witalną albo wskocz na bezpłatny trening próbny Slow Jogging. Przekonasz się, jak już po kilkudziesięciu minutach ciało odetchnie głębiej, a głowa stanie się lżejsza. Dołącz do społeczności ludzi, którzy chcą żyć długo, ale przede wszystkim żyć dobrze – z iskrą w oczach i spokojem w sercu. Czekamy na Ciebie – Twoja witalność zaczyna się teraz.

Dlaczego warto?

Układamy plan szyty na miarę Twojego stylu życia, dzięki czemu zmiany są realistyczne i naprawdę zostają na stałe.

Indywidualny program 4 Filarów

Łączymy Slow Jogging, oddech Buteyki i diet coaching poparte badaniami, by jednocześnie wzmacniać ciało, umysł i odporność.

Sprawdzone połączenie Wschodu i Zachodu

Towarzyszymy Ci krok po kroku, motywując, korygując technikę i świętując każdy, nawet najmniejszy sukces.

Mentorskie wsparcie na każdym etapie

Regularne spotkania online i w terenie dodają energii, wymiany doświadczeń i poczucia, że razem łatwiej dojść do celu.

Inspirująca społeczność

Dołącz do Klubu Witalności

Zgarnij kody zniżkowe oraz porcję mikro-nawyków, japońskich trików na energię i zaproszeń na darmowe treningi – wszystko prosto tylko na Twoją skrzynkę.

Witalna Forever to Edyta Dawiskiba promująca zdrowie holistyczne poprzez indywidualne i grupowe programy treningowe, łączące fitness z technikami poprawy samopoczucia psychicznego. Dołącz do nas w drodze do lepszego zdrowia!

Śledź nas

Menu

Adres

Warszawa

Kontakt

kontakt@witalnaforever.com