Witalna Forever obejmuje różnorodne programy mentoringu, coachingu oraz treningowe, dostosowane do indywidualnych potrzeb klientów, zapewniając elastyczność i dostępność.

Oferta

Zgarnij kod zniżkowy zapisując się do newslettera

Projekt - Raz się żyje

więc... zadbaj o siebie prawdziwie - oczyść organizm i wejdź na ścieżkę Dobrostanu

Dla ludzi, którzy chcą żyć! naprawdę.

To dwuetapowa droga do zdrowia, rezyliencji i dobrostanu. Zaczynamy od oczyszczenia organizmu (Clean 9 – Body & Mind Reset), a następnie przez 6 miesięcy budujemy trwałe fundamenty zdrowego stylu życia w programie Dobrostan 24.

To nie szybka zmiana – to powrót na właściwą ścieżkę życia.

Rozwiązania, które działają

Indywidualna sesja Slow Joggingu  1:1

Indywidualna sesja to 2 treningi slow joggingu (wprowadzenie i start)

Chcesz zacząć biegać lekko, bez presji i bez zadyszki? Slow Jogging to japońska metoda ruchu, która regeneruje zamiast wyczerpywać.

Podczas dwóch indywidualnych spotkań: 

- nauczysz się biegać naturalnie i bezpiecznie,

- poznasz wartości i korzyści Slow Joggingu,

- otrzymasz prosty plan treningowy na start,

- zyskasz wskazówki do dalszej, samodzielnej praktyki,

To trening dla ciała, oddechu i głowy. Mały krok, który może zmienić Twój sposób poruszania się – na lata.

Usługa 2

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

Usługa 3

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

Usługa 4

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

Usługa 5

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

Usługa 6

To jest element tekstowy. Kliknij ten element dwukrotnie, aby edytować tekst.

To propozycja dla osób, które chcą zacząć biegać lekko, naturalnie i bez presji albo wrócić do ruchu w sposób bezpieczny, zgodny z ciałem i jego możliwościami.

Podczas dwóch indywidualnych spotkań wprowadzę Cię w świat japońskiej metody Slow Joggingu – opartej na uważności, prostocie i szacunku do ciała. To forma biegu, która nie wyczerpuje, a regeneruje – wspiera zdrowie, oddech i układ nerwowy.

Sesja Slow Joggingu

Treningi biegowe dla początkujących. Chcesz zacząć biegać bez kontuzji, zadyszki i frustracji? A może marzy Ci się pierwsze 5 km, 10 km lub półmaraton? Nauczysz się bezpiecznej techniki biegu, biegania na śródstopiu, regeneracji w ruchu i oddychania przez nos. Treningi oparte na 20-letnich badaniach japońskiej fizjologii wysiłku.

Trening biegowy dla początkujących

Wersja PREMIUM to program dla osób, które są gotowe na realną zmianę stylu życia. Łączy regularne treningi w naturze z indywidualną pracą oddechową i bieżącym wsparciem mentorskim. To pogłębiona ścieżka regeneracji układu nerwowego, budowania witalności i trwałych, wspierających nawyków.

Premium Zdrowotny Trening Outdoorowy

To holistyczny program pracy z ciałem i psychiką, prowadzony w naturze. Łączy łagodny ruch, świadomy oddech i uważność, wspierając regenerację układu nerwowego oraz budowanie długofalowej witalności. Program realizowany jest w formie cyklu 6- lub 12-tygodniowego, dopasowanego do Twoich potrzeb i rytmu życia.

Zdrowotny Trening Outdoorowy

Spokojny oddech – spokojny umysł i ciało. Warsztat oddechowy oparty na metodzie dr. Butejki, który wspiera równowagę biochemiczną organizmu, reguluje układ nerwowy i hormonalny oraz poprawia jakość życia na wielu poziomach.To spotkanie dla osób, które chcą odzyskać spokój, energię, koncentrację i realnie zadbać o swoje zdrowie – od oddechu zaczynając.

Warsztat „Spokojny Oddech” (Buteyki)

Edukacyjne wykłady i warsztaty oparte na naturalnym ruchu, funkcjonalnym oddechu i świadomym stylu życia. Proste, praktyczne i dostępne metody, które wspierają zdrowie fizyczne i psychiczne – niezależnie od wieku i kondycji. Idealne dla instytucji, które stawiają na profilaktykę, wellbeing i edukację zdrowotną.

Warsztaty edykacyjne i wellbeing'owe

FIT 90 to 90-dniowy program dla osób, które chcą realnie zmienić swoje ciało i samopoczucie po etapie oczyszczania. To uporządkowana ścieżka prowadząca przez redukcję tkanki tłuszczowej, odbudowę energii i pełne odżywienie organizmu. Bez chaosu, bez presji, z jasnym planem.

FIT 90 – ciało, które działa

Body & Mind Reset by Clean 9 to 10-dniowy program dla osób, które czują zmęczenie, ciężkość i chaos w ciele oraz głowie. To pierwszy, niezbędny krok do odzyskania energii i lekkości. Zaczynamy od oczyszczenia organizmu, bo bez zdrowych fundamentów nie ma trwałej zmiany.

Body & Mind Reset by Clean 9

Elegancki e-voucher z ważnością 12 mies., do wykorzystania na dowolną usługę lub produkt z oferty. Idealny, gdy chcesz podarować bliskim start w zdrowsze życie, ale pozwolić im wybrać własną ścieżkę.

Karta Podarunkowa “Witalny Prezent”

Dołącz do Klubu Witalności

Zgarnij kody zniżkowe oraz porcję mikro-nawyków, japońskich trików na energię i zaproszeń na darmowe treningi – wszystko prosto tylko na Twoją skrzynkę.

Witalna Forever to Edyta Dawiskiba promująca zdrowie holistyczne poprzez indywidualne i grupowe programy treningowe, łączące fitness z technikami poprawy samopoczucia psychicznego. Dołącz do nas w drodze do lepszego zdrowia!

Śledź nas

Menu

Adres

Warszawa

Kontakt

kontakt@witalnaforever.com