O nas

10 lat doświadczenia

Za Witalna Forever stoi Edyta Dawiskiba – mentorka, która dekadę temu postanowiła, że zdrowie i sport staną się nie tylko jej stylem życia, lecz także życiową misją. Zaczęła od własnej przemiany: porzuciła wyczerpujący wyścig „więcej-szybciej” i zanurzyła się w nauce holistycznych praktyk – od kursów diet coachingu i fizjologii wysiłku w Polsce, przez certyfikację Slow Jogging w Japonii, po metodę oddechową Buteyki u międzynarodowych instruktorów. Każdy kolejny rok dokładał nowe kompetencje: psychologię nawyków, mindfulness, leśne kąpiele, pracę z oddechem i stresem. Dzisiaj Edyta łączy tę szeroką wiedzę z osobistym doświadczeniem powrotu do witalności, prowadząc klientów ścieżką, którą sama przetestowała krok po kroku. Dziesięć lat konsekwentnego szkolenia, setki godzin pracy z ludźmi i niezliczone uśmiechy uczestników to kapitał, z którego czerpie, tworząc programy Witalna Forever – sprawdzone w praktyce i zakorzenione w autentycznej pasji.

Społeczność i zadowoleni klienci

Mówią o nas „klub ludzi z iskrą w oczach” – bo każde spotkanie, od Poranków Mocy o 7:07 po weekendowe kąpiele leśne, przypomina, że zdrowie może być świętem, a nie obowiązkiem. 9 na 10 absolwentów naszych programów deklaruje lepszy sen, więcej energii w ciągu dnia i trwałe obniżenie poziomu stresu; połowa przyprowadza do nas partnerów, dzieci lub rodziców. Wspólnie świętujemy pierwsze 30 minut biegu bez zadyszki, detoks zakończony lekkością w ciele i moment, gdy ktoś po raz pierwszy od lat budzi się bez bólu pleców. To właśnie ta sieć małych zwycięstw, składających się na wielkie przemiany, sprawia, że Witalna Forever jest czymś więcej niż usługą – jest miejscem, w którym naprawdę można poczuć się częścią troskliwej, inspirującej rodziny.

Nasz zespół

Strateg z japońskim notesem w ręku, który od 10 lat zamienia naukę o długowieczności w klarowny plan dnia (i zawsze pamięta, żeby w przerwie zaparzyć matchę).

Edyta Dawiskiba - Mentor

Edyta Dawiskiba - Coach

Głos empatii i motywacji, potrafi jednym pytaniem odkryć Twój blokujący nawyk, a potem przełożyć go na mikro-akcję w stylu kaizen, którą zrobisz, zanim ostygnie poranna kawa.

Uśmiechnięta posiadaczka stoperów i trampków, certyfikowana przez prof. Tanakę; koryguje krok w mgnieniu oka i sprawia, że 180 spm brzmi jak zabawa, a nie zadanie domowe.

Edyta Dawiskiba - Instruktor/Trener

Nasza misja

Witalna Forever narodziła się z fascynacji tym, jak kilka świadomych wyborów potrafi odwrócić bieg zdrowia – i życia. Dlatego naszą misją jest prowadzić ludzi prostą, japońską drogą „mniej znaczy więcej”: nauczyć ich słuchać oddechu, czerpać radość z łagodnego ruchu, karmić się jedzeniem, które naprawdę zasila, i znajdować codzienną chwilę ciszy dla regeneracji. Wierzymy, że gdy ciało, umysł i emocje zagrają w jednej orkiestrze, witalność staje się stanem naturalnym, a nie nagrodą za wyrzeczenia. Chcemy, aby każdy, niezależnie od wieku czy formy, poczuł w sobie tę lekkość – i miał odwagę żyć pełnią każdego dnia.

Nasze wartości

Uważność oznacza dla nas traktowanie ciała jak partnera, a nie projekt do „ulepszenia” – zaczynamy od wsłuchania się w jego potrzeby i możliwości.

Autentyczność zobowiązuje nas do tego, byśmy sami praktykowali wszystkie techniki, których uczymy; dzięki temu każde zalecenie przechodzi test realnego życia, a nie tylko podręcznika.

Prostota pozwala nam przekuwać skomplikowaną wiedzę medyczną w jasne mikro-kroki, które można wdrożyć już jutro, bez kosztownego sprzętu czy egzotycznych diet.

Wspólnota to przekonanie, że transformacje najlepiej dojrzewają w otoczeniu życzliwych ludzi – dlatego budujemy przestrzeń, gdzie sukces jednego staje się inspiracją dla wielu.

Co mówią o nas nasi klienci?

Weekendowy Retreat Witalny

„Trzy dni w lesie z Edytą wyłączyły mi tryb ‘ciągle w biegu’. Wróciłem zresetowany, z listą prostych praktyk oddechowych, które teraz robię między spotkaniami i… nawet szef zauważył, że jestem spokojniejszy.”

Tomasz, 38 l

Program „Vital Start”

„Po miesiącu mikro-nawyków Edyty śpię jak dziecko i pierwszy raz od lat wstaję bez kawy. Slow Jogging w tempie niko-niko okazał się genialnym antidotum na stres z open-space’u.”

Kasia, 42 l.

Grupowe treningi Slow Jogging

„Zaczynałam od krótkich truchtów w parku i zadyszki co sto metrów, dziś bez wysiłku robię pół godziny w rytmie niko-niko i mam więcej energii niż dziesięć lat temu. Spacer z wnukami znów jest przyjemnością, nie wyzwaniem.”

Róża, 71 l. 

Rozpocznij swoją drogę i Ty

Jednogodzinne spotkanie tylko z instruktorem: analiza filmowa Twojego kroku, korekta postawy, praca z kadencją 180 spm oraz dostosowanie tempa do tętna. Otrzymujesz mikro-ćwiczenia do samodzielnej praktyki.

Indywidualna sesja Slow Jogging

Indywidualne spotkanie online, podczas którego wspólnie analizujemy Twój styl życia, wyniki badań, rutynę ruchu, oddechu i odżywiania. Otrzymujesz pisemne podsumowanie z priorytetami i „planem 4 Filarów” na pierwszy miesiąc, listą sprawdzonych narzędzi oraz mini-praktykami, które wdrożysz od następnego dnia.

Konsultacja witalna 90 minut

Abonament na 4 spotkania/m-c, cotygodniowy, 60-minutowy trening w małej grupie (max 10 osób) prowadzony w rytmie niko-niko. Zawiera rozgrzewkę mobilizacyjną, technikę śródstopia, część biegową w terenie i rozciąganie. Stała grupa = motywacja, regularność i bezpieczne zwiększanie dystansu.

Grupowe treningi Slow Jogging

Dołącz do Klubu Witalności

Zgarnij kody zniżkowe oraz porcję mikro-nawyków, japońskich trików na energię i zaproszeń na darmowe treningi – wszystko prosto tylko na Twoją skrzynkę.

Witalna Forever to Edyta Dawiskiba promująca zdrowie holistyczne poprzez indywidualne i grupowe programy treningowe, łączące fitness z technikami poprawy samopoczucia psychicznego. Dołącz do nas w drodze do lepszego zdrowia!

Śledź nas

Menu

Adres

Warszawa

Kontakt

kontakt@witalnaforever.com