WITALNA FOREVER DLA FIRM

Wellbeing, który realnie działa - dla Twojego zespołu

Mniej stresu, lepszy sen i więcej energii w pracy. Prowadzę warsztaty i sesje wellbeingowe oparte na Slow Joggingu, świadomym oddechu i czterech filarach zdrowia - dopasowane do rytmu Waszej organizacji.

DLACZEGO WARTO

Zdrowy zespół to zaangażowany zespół

Narzędzia oddechowe, które działają już od pierwszego dnia.

Mniej stresu i wypalenia

Spokojniejszy układ nerwowy i więcej energii w ciągu dnia.

Lepsza koncentracja i sen

Wspólny ruch na świeżym powietrzu zamiast kolejnej prezentacji.

Realna integracja

Troska o zdrowie pracowników jako element kultury i ESG.

Silniejszy employer branding

Cykl / program długoterminowy

Regularne sesje przez kilka miesięcy, które budują trwałą zmianę nawyków i utrzymują efekt — nie jednorazowy zryw, lecz realna kultura zdrowia.

Stacjonarnie lub online

Warsztat oddechu antystresowego (Buteyko)

Praktyczne techniki regulacji stresu, które poprawiają sen, koncentrację i odporność na napięcie.

Stacjonarnie lub online

Prelekcja / webinar

Inspirująca sesja dla większych grup - wiedza i praktyka o zdrowiu i regeneracji w jednym spotkaniu.

Warsztat wellbeingowy „4 filary”

Kompleksowo: ruch, oddech, regeneracja i energia - zdrowsze nawyki, które zostają w zespole.

Warsztat Slow Jogging

Aktywna, integracyjna sesja w ruchu - nauka japońskiej metody biegu, który regeneruje, zamiast wyczerpywać.

Stacjonarnie · na zewnątrz

Warsztaty i sesje dopasowane do zespołu

WSPÓŁPRACA KROK PO KROKU

Prosto i konkretnie

4. Cykl (opcjonalnie)

Utrwalamy efekty regularnymi sesjami.

3. Realizacja

2. Dopasowanie programu

Wspólnie wybieramy format, miejsce i termin.

1. Rozmowa

Poznaję potrzeby zespołu i cel - integracja, antystres, profilaktyka.

Warszawa i okolice, z możliwością dojazdu.

Stacjonarnie

Integracja, onboarding, działania wellbeing/ESG, „reset” po intensywnym okresie.

Okazje

Od kameralnych zespołów po większe wydarzenia.

Grupy

Cała Polska: warsztaty oddechu, prelekcje, webinary.

Online

FORMAT I ZASIĘG

Tam, gdzie potrzeba

Porozmawiajmy

Zbudujmy zdrowszy zespół

Opowiedz mi o swoim zespole, a przygotuję propozycję dopasowaną do Waszych potrzeb i budżetu.

Zapytaj o ofertę: kontakt@witalnaforever.com

Witalna Forever to Edyta Dawiskiba promująca zdrowie holistyczne poprzez indywidualne i grupowe programy treningowe, łączące fitness z technikami poprawy samopoczucia psychicznego. Dołącz do nas w drodze do lepszego zdrowia!

Śledź nas

Menu

Adres

Warszawa

Kontakt

kontakt@witalnaforever.com