VITAL PARA SIEMPRE PARA LAS EMPRESAS

Bienestar que realmente funciona - para tu equipo

Menos estrés, mejor sueño y más energía en el trabajo. Realizo talleres y sesiones de bienestar basados en el Slow Jogging, la respiración consciente y los cuatro pilares de la salud, adaptados al ritmo de tu organización.

POR QUÉ VALE LA PENA

Un equipo saludable es un equipo comprometido

Herramientas de respiración que funcionan desde el primer día.

Menos estrés y agotamiento

Un sistema nervioso más tranquilo y más energía durante todo el día.

Mejor enfoque y sueño

Actividad conjunta al aire libre en lugar de otra presentación.

Integración real

La preocupación por la salud de los empleados como un elemento de la cultura y ESG.

Marca de empleador más fuerte

Ciclo / programa a largo plazo

Sesiones regulares durante varios meses que construyen cambios de hábitos duraderos y mantienen el efecto — no una explosión puntual, sino una verdadera cultura de salud.

En persona o en línea

Taller de Respiración Anti-Estrés (Buteyko)

Técnicas prácticas de regulación del estrés que mejoran el sueño, la concentración y la resiliencia ante la tensión.

Presencial o en línea

Conferencia / seminario web

Sesión inspiradora para grupos grandes - conocimiento y práctica sobre salud y recuperación en una sola reunión.

Taller de bienestar "4 pilares"

De manera integral: movimiento, respiración, recuperación y energía - hábitos más saludables que permanecen con el equipo.

Taller de Trote Lento

Sesión activa e integradora en movimiento: aprendiendo el método japonés de correr que regenera en lugar de agotar.

Presencial · al aire libre

Talleres y sesiones adaptados al equipo

COOPERACIÓN PASO A PASO

Simple y directo

4. Ciclo (opcional)

Mantenemos los efectos con sesiones regulares.

3. Implementación

2. Coincidencia de Programas

Juntos elegimos el formato, lugar y fecha.

1. Conversación

Entiendo las necesidades del equipo y el objetivo: integración, alivio del estrés, prevención.

Varsovia y sus alrededores, con la posibilidad de desplazarse.

Estacionario

Integración, incorporación, actividades de bienestar/ESG, un "reinicio" tras un periodo intenso.

Oportunidades

Desde conjuntos de cámara hasta eventos más grandes.

Grupos

Toda Polonia: talleres de respiración, conferencias, seminarios web.

En línea

FORMATO Y RANGO

Donde se necesita

Hablemos

Construyamos un equipo más saludable

Háblame de tu equipo y prepararé una propuesta adaptada a tus necesidades y presupuesto.

Consulta sobre la oferta: contacto@witalnaforever.com

Witalna Forever es un concepto integral de salud basado en una combinación armoniosa de movimiento, respiración, nutrición, regeneración y contacto con la naturaleza. Enseño métodos simples que se pueden incorporar en la vida diaria, desde correr de forma natural y Slow Jogging, hasta técnicas de respiración utilizando el método Buteyko y gimnasia inspirada en el Este, así como la construcción consciente de hábitos que apoyen la salud y la longevidad.

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