Sesja Slow Joggingu

Slow Jogging – japońska metoda naturalnego biegania

Na początku proponuję indywidualne wprowadzenie do metody: 2 sesje (1,5 godz. + 1 godz.), nauka techniki Slow Joggingu, krótka prezentacja o metodzie i jej korzyściach, indywidualny plan treningowy dla początkujących, wskazówki do samodzielnej praktyki.

Po opanowaniu techniki można dołączyć do regularnych treningów grupowych na:

📍 Żoliborzu (Kępa Potocka)

📍 Bielanach (Las Bielański)

📍 Mokotowie (Pole Mokotowskie)

📍 Bemowie (Forty Bema)

Do zobaczenia!

Witalna Forever to integralna koncepcja zdrowia oparta na harmonijnym połączeniu ruchu, oddechu, odżywiania, regeneracji i kontaktu z naturą. Uczę prostych metod, które można wprowadzić do codziennego życia – od naturalnego biegania i Slow Joggingu, przez oddech metodą Butejki i gimnastykę inspirowaną Wschodem, po świadome budowanie nawyków wspierających zdrowie i długowieczność.  

Śledź nas

Menu

Adres

Warszawa

Kontakt

kontakt@witalnaforever.com